Kategorie: Allgemein

Cluster Training

Cluster Training ist zumindest in Deutschland relativ unbekannt im Vergleich zu Trainingsformen wie dem German Volume Training oder dem Pyramidentraining. Wir stellen Euch die Trainingmethode im Pimpbody Magazin
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10 Übungen der alten Schule

Weite Klimmzüge Man sieht nicht mehr viele Leute die sich den Klimmzügen widmen. Viel beliebter sind die Latzüge, vielleicht hat man die Klimmzüge schon komplett vergessen. Damals haben
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Das Hatfield Trainingssystem

Das sogenannte Hatfield System wurde von Dr. Frederick Hatfield (auch bekannt als Dr. Squat) entwickelt. Er ist mehrfacher Weltmeister im Kraftdreikampf, stellte einige nationale sowie internationale Rekorde auf
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Bill Stars 5×5 Training

Das nun vorgestellte 5×5 Training ist eine noch relativ unbekannte Trainingsform, zumindest für die meisten, ganz im Gegensatz zum German Volume Training oder dem Pyramidentraining. Bei dieser Trainingsform
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